Friday, 8 February 2013

Dengan Makanan Rendah Kolesterol, hidup menjadi lebih Sehat dan Segar


Sebelum anda lanjut membaca, saya ingin tahu apa yang anda tahu mengenai kolesterol?apa yang anda tahu bahaya dari kolesterol tinggi? Kolesterol selalu menjadi topik perbincangan hangat mengingat jumlah penderitanya semakin tinggi di Indonesia. Kebiasaan dan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari berperan penting dalam memengaruhi kadar kolesterol darah Anda. Semakin baik pola dan kualitas makanan Anda sehari-hari, tentu makin terjaga pula keseimbangan kolesterol dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Sebagai komponen lemak, kolesterol sebenarnya merupakan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, di samping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.
Lemak adalah salah satu sumber energi yang memberikan kalori paling tinggi. Selain sebagai sumber energi, lemak atau khususnya kolesterol merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh.
Kolesterol juga merupakan bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid. Kolesterol yang kita butuhkan tersebut, secara normal diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat. Tetapi ia bisa meningkat jumlahnya karena asupan makanan yang berasal dari lemak hewani, telur dan junk food.

Kolesterol yang berlebihan dalam tubuh akan tertimbun di dalam dinding pembuluh darah dan menimbulkan kondisi yang disebut aterosklerosis yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke. Ini sama dengan kita menyimpan bom waktu dalam tubuh kita.
Beberapa cara bisa dilakukan untuk menghindari ancaman penyakit yang berasal dari kolesterol tinggi. Yaitu dengan cara memulai mengubah pola hidup yang kurang baik, seperti menghindari konsumsi makanan dengan kadar kolesterol tinggi dan makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, misalnya gorengan. Akan lebih baik bila kebiasaan menggoreng diganti dengan menggunakan minyak zaitun karena minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal dan kaya asam lemak oleat atau omega-9 yang mampu menurunkan kadar “kolesterol jahat” atau low density lipoprotein (LDL) dan pada saat bersamaan mampu menaikkan kadar high density lipoprotein (HDL) atau “kolesterol baik”.
Perubahan pola hidup terutama pola makan bisa sangat memengaruhi kadar kolesterol dalam darah Anda. Makanan yang mengandung banyak serat seperti buah-buahan dan sayuran sangat baik dikonsumsi dibandingkan makanan yang digoreng dan makanan bersantan. Konsumsi makanan sehat pun dapat diartikan mengurangi makanan yang tinggi gula dan asupan alkohol.
Kebiasaan lain yang sangat menentukan adalah olahraga rutin, minimal selama 30 menit/hari, tiga kali seminggu, menghentikan kebiasaan merokok dan mengendalikan berat badan Anda.
Disarankan juga untuk mengonsumsi bahan-bahan alami yang terbukti dapat menjaga kadar kolesterol normal sebagai cara cerdas mencegah kolesterol lainnya. Bahan alami tersebut salah satunya adalah ekstrak bawang putih. Bawang putih bermanfaat menurunkan LDL dan Trigliserida (TG) sebanyak kurang lebih 10%, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke dengan cara menghambat terbentuknya gumpalan-gumpalan darah atau plak atau aterosklerosis.
Cara alami lain yang sudah terbukti selama ribuan tahun lalu digunakan untuk konsumsi harian para raja-raja dan ratu-ratu di China, yaitu minum teh, yang kini sudah dipatenkan oleh perusahaan besar di dunia melalui kepiawaian Mr. Li Jin Yuan dan penelitian para ahli di Tianshi, dikemas apik menjadi sebuah Anti Lipemic Tea. Teh ini mengandung zat-zat luar biasa, yaitu :
  • Herba Gymnostemma Pentaohyllum (Jiaogulan) 260mg : “rumput pembawa rezeki” yang rasanya pahit, bersifat dingin, tidak beracun, digunakan untuk menghilangkan radang, menguraikan racun, menghentikan batuk dan menyingkirkan dahak.
  • Semen Cassiae (Juemingzi) 140mg : Kaya dengan kalsium, vitamin A, asam taurine, zat taurine, dan unsur mikro seperti tembaga, seng, selenium, dan lain-lain.
  • Folium Nelumbinis (Daun Teratai) 260mg : Menyingkirkan panas menjaga kelembaban, menimbulkan keceriaan, menambah cairan tubuh, mencegah haus, menurunkan panas.
  • Radix Polygoni Mutifori (Zhishouwu) 170mg : Kaya dengan kandungan lesitin nabati, memiliki daya menguraikan racun, menghilangkan sakit, melancarkan buang air, mencegah penyakit kadar lemak darah tinggi dan pengerasan pembuluh nadi (arteri), dapat menurunkan kekentalan cairan darah.
  • Teh Hijau (Theae Folium) 170mg : Mengandung theopolyphenol, kafein, zat kakao, sitrin, dan sebagainya. Memiliki fungsi menyegarkan mata, menghilangkan kegelisahan, melancarkan kemih, menguraikan racun, dan mengurangi kegemukan.
Dengan isi 40 sachet/box, Tianshi Antilipemic Tea yang juga merupakan produk paling laris ini memiliki banyak fungsi terhadap berbagai organ tubuh, diantaranya :
  • Menyembuhkan asam urat serta memperpanjang usia
  • Membersihkan darah dari lemak kolesterol dan HDL serta trigliserida
  • Menurunkan indeks pengerasan pembuluh darah
  • Meningkatkan kadar HDL yang baik / mengatur jumlah protein lemak
  • Mencegah penyakit jantung
  • Memperkuat fungsi hati
  • Mencegah penyakit otak termasuk stroke
  • Mencegah gigi cepat/mudah tanggal
  • Memperbaiki penglihatan
  • Mencerahkan wajah
  • Mencegah rambut cepat putih
  • Dalam membantu menurunkan berat badan
  • dan sebagainya
Jika Anda diminta untuk memilih bagaimana cara menghindari kolesterol tinggi sekaligus bermaksud ingin menurunkan berat badan, apakah cara cerdas yang Anda pilih ? secara medis atau menggunakan obat-obatan, atau secara alami ?

Minum Teh Plus-Plus Bermanfaat Ganda

Apakah anda pernah minum teh ? atau sudah jadi kebiasaan setiap hari untuk meminum teh? Jika kita sudah pernah ataupun sudah menjadi kebiasaan. Pasti tidak sedikit yang tahu banyaknya manfaat minum teh.Berbahagialah, karena ada satu penelitian yang digagas Badan Kesehatan Dunia(WHO) menemukan seabrek khasiat teh. Sudah banyak yang meneliti sebenarnya, tapi tetap saja ditemukan hal-hal baru tentang teh.
WHO sendiri mengadakan penyelidikan terhadap pengaruh berbagai minuman terhadap kesehatan di sejumlah besar negara, dan terakhir berpendapat bahwa teh sebagai minuman yang paling baik bagi orang dewasa dan usia lanjut. Daun teh mengandung protein, lemak, dan puluhan jenis vitamin serta kafein dan hampir 300 jenis komposisi, yang memiliki fungsi menyelaraskan fisiologi, berperan sebagai pemeliharaan kesehatan dari berbagai segi dan efek farmakodinamika.
Manfaat positif minum teh sangat banyak, bukan hanya 15 macam seperti yang saya tulis dalam judul di atas, namun juga plus-plus (bukan plus-plus yang “itu” ya…seperti pijat plus-plus, tapi memang manfaatnya sangat banyak). Secara umum ada 15 macam manfaat seperti di bawah ini:

  1. Teh bisa membangkitkan semangat orang, memperkuat kemampuan berpikir dan mengingat.
  2. Teh dapat menghilangkan rasa lelah, mendorong metabolisme, serta memiliki fungsi memelihara kemampuan reguler jantung, pembuluh darah, usus lambung dan fungsi lainnya.
  3. Minum teh memiliki manfaat yang sangat baik terhadap pencegahan kerusakan gigi. Menurut penyelidikan dari Inggris menunjukkan, bahwa anak-anak yang sering minum teh, kerusakan giginya dapat berkurang 60%.
  4. Minum teh dapat menghambat sel menjadi tua, sehingga bisa memperpanjang umur. Efek antipenuaan daun teh adalah 18 kali lipat lebih besar dari vitamin E.
  5. Minum teh dapat memperlambat dan mencegah pembentukan bintik lemak pada selaput dalam pembuluh darah, mencegah pengerasan pembuluh nadi, tekanan darah tinggi dan penyumbatan pembuluh darah otak
  6. Minum teh dapat merangsang saraf pusat dan memperkuat kemampuan gerakan.
  7. Minum teh mempunyai efek mengurangi berat badan dan efek kecantikan, khususnya teh wulong lebih nyata terhadap efek tersebut.
  8. Minum teh dapat mencegah katarak karena usia lanjut. Daun teh mengandung asam tanat yang dapat membunuh aneka macam bakteri, maka dapat mencegah dan menyembuhkan radang rongga mulut, radang kerongkongan tenggorokan dan radang usus maupun disentri yang mudah terjadi pada musim panas.
  9. Minum teh dapat melidungi fungsi pembuatan darah. Dalam daun teh mengandung zat proteksi radiasi, menonton TV sambil minum teh dapat mengurangi bahaya radiasi TV, sekaligus dapat melindungi penglihatan.
  10. Minum teh dapat memelihara keseimbangan asam dan basa dalam darah. Daun teh mengandung kafein, theophilline (basa teh), theobromine (basa kakao), xanthine (purine kuning) dan lain-lain zat alkaloid, adalah suatu minuman bersifat basa yang sangat baik.
  11. Air teh bisa dengan segera diserap ke dalam tubuh dan dioksidasi, mengahasilkan kekentalan metabolit sifat basa yang lebih tinggi, dengan demikian dapat dengan segera menetralisir metabolit bersifat basa dalam darah.
  12. Mencegah kepanasan oleh matahari dan menurunkan suhu badan. Setelah 9 menit minum teh hangat, suhu kulit menurun 1-2 Celcius, sehingga orang merasa segar dan kering, sedangkan setelah minum minuman dingin suhu kulit menurun tidak jelas seberapa.
  13. Daun teh mengandung tidak sedikit unsur mikronutrein yang bermanfaat terhadap tubuh.
  14. Daun teh memiliki efek mengekang tumor ganas, dan dapat secara nyata menghambat pertumbuhan sel kanker.
  15. Teh hijau bisa menjadi gel anti-HIV vagina yang efektif, artinya bisa mencegah penularan HIV melalui air mani atau sperma.
Nah, selain ke-15 manfaat teh di atas, masih ada manfaat tambahannya lho yang justru bisa membuat orang semakin suka minum teh, apalagi jika teh tersebut dibuat berdasarkan penelitian secara bioteknologi modern yang terinspirasi dari ramuan kuno 5000 tahun kerajaan Tiongkok pasti ga salah pilih untuk kalian yang ingin hidup sehat.
Penelitian kedokteran dari dulu sampai sekarang mengemukakan jika di dalam tubuh terdapat kolesterol dan jenis minyak lain dalam kadar tinggi, dan sementara tidak terjadi metabolisme yang normal untuk menguraikannya, maka akan terjadi penumpukan zat lemak berbentuk bubuk pada pembuluh darah. Ini lazim disebut pengerasan pembuluh darah (arteriosclerosis) oleh zat mirip bubur yang akan menghambat aliran normal darah di dalam pembuluh darah.
Saat ini telah muncul sebuah teh dengan multi fungsi yang sangat canggih sebagai penghancur lemak darah. Teh ini menggunakan teh hijau sebagai bahan utama, ditambahkan gymnostemma pentaphyllum, folium nelumbines, radix polygoni mutifori, flos buddijae. Dengan tambahan jenis bahan produk ini, membuat teh yang diberi nama Jiang Zhi Tea (Ciang Ce Cha = Teh Penghancur Lemak) memiliki tambahan manfaat yang super selain ke-15 manfaat teh di atas. Yaitu :
  1. Mengatasi asam urat, darah tinggi, kolesterol tinggi, rematik, dan masalah insomnia.
  2. Membersihkan darah dari tumpukan lemak dan trigliserida.
  3. Menurunkan kadar lemak jahat (LDL), pengerasan pembuluh darah (arteriosclerosis) dan kepekatan darah.
  4. Meningkatkan kadar HDL (lemak baik) dan mengatur jumlah protein lemak (lipoprotein).
  5. Mencegah penyakit jantung dan memperkuat fungsi hati.
  6. Mencegah gigi cepat/mudah tanggal, rambut cepat putih atau beruban.
  7. Memperbaiki penglihatan yang terganggu dan mencerahkan wajah. Penglihatan yang terganggu seperti mata minus (myopia), rabun dekat (hipermetropia), katarak, glukoma, dsb. Cara penggunaannya seperti larutan pencuci mata (sejenis boorwater).
  8. Manfaat jangka waktu lama, memberikan efek penurunan berat badan/melangsingkan badan dan memperpanjang usia. Makanya orang-orang China dan kaisar serta ratu di China usianya panjang-panjang dan awet muda, kemungkinan disebabkan mereka rajin minum teh dengan ramuan khas ini.
  9. Jika ampasnya digosokkan ke kulit, dapat mencerahkan warna kulit dan menghilangkan selulit atau bekas kerutan kulit akibat kegemukan.
  10. Bahkan kotak pembungkusnya pun bermanfaat untuk dijadikan pembungkus kado. (ini serius lho…soalnya memang kotaknya bagus dan keras, cocok untuk pembungkus kado ukuran kecil).
Ternyata banyak sekali ya manfaat minum teh, apalagi jika minumnya teh plus-plus…tentu semakin banyak manfaat yang didapat, selain sehat sepanjang usia, potensi penghasilan pun bisa didapat. Ini bener lho, mari kita bicarakan lebih lanjut kalo penasaran.
Hayo, siapa yang belum minum teh plus-plus hari ini?
 

Blogger news

Translate this page to the following language!

English French German Spain Italian Dutch

Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified


Blogroll

Google+ Friends